¿Cuáles son los beneficios de los deportes al aire libre para los niños?

Las actividades al aire libre siempre han sido una excelente manera de entrar en contacto con la naturaleza y respirar aire puro.

Mientras los niños estudian, los padres pueden llevarlos a realizar algunas actividades al aire libre para cultivar las habilidades de observación y aprendizaje de los niños, de modo que puedan acercarse a la naturaleza y respirar aire fresco. ¡Es muy beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños!

¿Cuáles son los beneficios de llevar a los niños a hacer deportes al aire libre?

1．Observación

Muchos padres sienten que cuando sus hijos aún son pequeños y los llevan a realizar actividades, los niños no recuerdan mucho los lugares a los que van y su conocimiento de las cosas es limitado.

Algunos padres también sienten que llevar a sus hijos no es divertido y luego abandonan la idea de sacarlos.

De hecho, las frecuentes actividades al aire libre de los niños pueden mejorar su capacidad de observación, porque los niños sienten mucha curiosidad por todo, hacen preguntas, tienen gran interés y recuerdan muchas cosas, lo que hace que la capacidad de observación de los niños mejore invisiblemente.

2．Habilidades sociales

Si los niños hacen ejercicio con frecuencia al aire libre, su temperamento será más animado, serán más sociables y saludarán a la gente con educación.

Y los niños que siempre se quedan en casa son relativamente introvertidos, tímidos y no se expresan bien. Esto requiere que los padres los lleven a jugar con frecuencia y los animen a hacer amigos.

Y los niños que siempre se quedan en casa son relativamente introvertidos, tímidos y no se expresan bien. Esto requiere que los padres los lleven a jugar con frecuencia y los animen a hacer amigos.

3．Capacidad de aprendizaje activo

Muchos padres piensan que las actividades al aire libre permiten que sus hijos salgan a jugar, pero no es así.

Como los niños no están familiarizados con el mundo exterior, sentirán curiosidad por muchas cosas y seguirán haciendo preguntas. Las pacientes respuestas de los padres permitirán que los niños adquieran muchos conocimientos y ejerciten su capacidad de aprender activamente.

Por ello, los padres deberían sacar a sus hijos a jugar en su tiempo libre los fines de semana. Incluso en las afueras los niños estarán muy felices.

4. Capacidad de autoprotección

Los padres siempre están preocupados por la seguridad de sus hijos. Durante los deportes al aire libre, es probable que los niños se lesionen mientras juegan, pero después de hacer ejercicio varias veces, los niños aprenderán a protegerse. Al menos saben cómo tratar las heridas. Esto también es una habilidad.

Además, cuando los niños salen y se encuentran con todo tipo de extraños, también tendrán una sensación de seguridad y sabrán que no pueden irse con extraños. Entonces, padres, ¡saquen a sus hijos con confianza!

¿A qué deben prestar atención los padres cuando llevan a sus hijos a practicar deportes al aire libre?

1.Selección de contenido exterior.

El desarrollo físico de los niños sigue ciertas reglas, y las actividades al aire libre elegidas por los padres deben adaptarse a las propias leyes de los niños y no deben ser contraproducentes. Las actividades prematuras, vigorosas y complejas causarán daño físico a los niños. El principio básico es que cuanto más joven sea la edad, más sencillas deben ser las actividades.

Las actividades al aire libre pueden tomar más sol, absorber los rayos ultravioleta, promover el desarrollo óseo, aumentar la estimulación visual y auditiva y promover el desarrollo del cerebro. Además, también se puede mejorar la capacidad deportiva de los niños, que pueden realizar algunos deportes adecuados a la edad de sus hijos con la ayuda de sus padres.

2. No llegues ni demasiado temprano ni demasiado tarde

El mejor horario para hacer ejercicio al aire libre es dentro del rango horario de 10:00 am a 2:00 pm. Haga sol o no, la temperatura es la más alta en un día de 10:00 am a 2:00 pm todos los días. Por supuesto, es mejor elegir un clima soleado para sacar al niño, de modo que pueda bañarse completamente al sol y el clima sea cálido, lo que es más adecuado para que el niño juegue con humor.

3. Siga el principio de paso a paso.

Necesitas adaptarte a los deportes al aire libre poco a poco. Por ejemplo, cuando hace frío, saque a sus hijos varias veces al día. El tiempo para cada tiempo muerto es más corto. Aunque es problemático, es fácil para los niños adaptarse, por lo que los padres no deben tener miedo a los problemas. El clima es mejor, el sol es más abundante al mediodía y el tiempo para actividades al aire libre puede ser más largo.