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5 reglas para ayudarte a dormir bien mientras acampas

2023-06-13

1. El volumen de los sacos de dormir: El volumen de los sacos de dormir nuevos es un poco peor. Lo mejor es extender los sacos de dormir para que queden esponjosos después de montar la tienda. Por supuesto, cuanto mayor sea el tiempo, mejor será el rendimiento del aislamiento térmico.
2. Total impermeabilidad: si no hay una funda de saco de dormir impermeable, se puede reemplazar con una bolsa de basura grande. Las ventanas de la tienda deben estar ligeramente abiertas para permitir que la tienda se ventile.
Sal y seca tu saco de dormir.
3.Use suficiente ropa: Use suficiente ropa cuando duerma, preferiblemente un sombrero, porque la mitad de la energía térmica del cuerpo se disipa en la cabeza.

4. Sacia la comida: No te vayas a la cama con el estómago vacío, come algún alimento alto en calorías. Al mismo tiempo, una cantidad adecuada de agua es muy importante para la función metabólica del cuerpo, así que beba mucha agua.
5. Calentamiento: No te metas en el saco de dormir de inmediato cuando llegues al campamento. Los sacos de dormir son inútiles para el cuerpo que está demasiado cansado y demasiado frío. Después de una buena comida, da un paseo a la luz de la luna un rato sin sudar.

Como estándar, es cómodo dormir con el cuerpo caliente.

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