Técnicas básicas de kayak

La técnica básica del kayak se puede dividir aproximadamente en 4 partes: insertar el remo (entrar en el agua), tirar del remo, soltar el remo y empujar el remo (girar el remo). Pero las técnicas de remo son diferentes en kayaks y botes de remos.

La técnica de remo en kayak consiste en colocar la mano derecha sobre el hombro derecho, doblar el codo hacia afuera y relajar la mano izquierda para acercar el remo lo más posible al costado del bote. Al insertar el remo, empuje la mano derecha hacia adelante de forma plana e inserte rápidamente la pala del remo en el agua con la mano izquierda hacia abajo. Con la ayuda de la fuerza de los músculos de la cintura y la espalda y la patada de la pierna izquierda durante la rotación, la mano izquierda se lleva hacia atrás hasta la cintura a lo largo del costado del bote a la altura del hueso de la cadera paralela a la superficie del agua. para completar la acción de tirar del remo. La mano derecha pasa de doblarse a empujar hacia adelante y enderezarse mientras la mano izquierda tira del remo. Después de tirar de la paleta, levante rápidamente la mano izquierda, gire la muñeca hacia afuera y muévala hacia el hombro izquierdo. En este momento, el remo se ha sacado del agua y se han completado los 4 golpes del ciclo de remo. Cuando se introduce el remo derecho en el agua, comienza el siguiente ciclo de remo.

La técnica de remo del bote de remos es doblar la parte superior del cuerpo hacia adelante, doblar ligeramente la parte superior del brazo, extender la mano inferior hacia adelante tanto como sea posible, combinar con la extensión hacia adelante del hombro inferior y presionar hacia abajo, y estirar la mano superior hacia adelante para que la hoja y la superficie del agua formen un ángulo de 65-75° rápidamente. Introduce la pala en el agua. TA través de la fuerza de rotación y elevación de los músculos de la cintura, los hombros y la espalda, el tronco impulsa los dos brazos para tirar del remo, de modo que el bote pueda obtener la máxima fuerza hacia adelante. Cuando la acción de tirar del remo termine en la posición de la cintura, gire rápidamente la muñeca inferior hacia adentro para tirar del remo, con el codo hacia afuera, y levante la pala del remo fuera del agua con la mano.la mano superior hacia arriba. Tan pronto como la pala salga del agua, doble ligeramente la mano superior, doble el torso hacia adelante y mueva la mano inferior de la flexión a la recta, balanceando la pala hacia adelante para completar la acción de empuje de la pala; luego inserte la paleta nuevamente para comenzar el siguiente ciclo de movimiento.

En la actualidad, existen varias técnicas de remo diferentes en el mundo: â  Existen tres tipos de técnicas de kayak: técnica húngara, técnica alemana y técnica escandinava. â¡ Hay tres tipos de botes de remos: tecnología checoslovaca, tecnología canadiense y tecnología sueca.